Porque é que eu devo meditar?

Por Matthieu Ricard em Lion’s Roar | 29 de abril de 2017 |  ler o artigo original Matthieu Ricard responde à primeira questão de toda a gente. Pense de forma honesta sobre si. Onde é que está na sua vida? Quais é que têm sido as suas prioridades até agora e o que é que pretende fazer com o … Continue reading Porque é que eu devo meditar?

Meditação: descansar a mente ocupada

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 17 de novembro de 2011 |  ler o artigo original Às vezes sentimo-nos irritados, mas esquecemo-nos do motivo. Podemos não estar certos da sua verdadeira razão, mas o nosso instinto diz-nos que o que estamos a sentir deve ter uma justificação e nós rapidamente agarramos essa ideia. Começamos então a pensar em justificações … Continue reading Meditação: descansar a mente ocupada

Como é que a meditação e a felicidade se relacionam?

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 9 de agosto de 2016 |  ler o artigo original Todos queremos ter uma boa e revigorante noite de sono, acordar sentindo-nos bem e capazes de aproveitar o dia, todos queremos expressar o nosso amor, e ser amados, todos queremos que os nossos filhos prosperem e estejam bem, e todos queremos estar … Continue reading Como é que a meditação e a felicidade se relacionam?