Relacionamentos: viver numa montanha-russa emocional

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 7 de julho de 2010 |  ler o artigo original Uma das melhores formas de vermos como andamos a gerir as a emoções – ou como é que elas nos estão a gerir a nós – é observando as nossas relações mais intimas. É nessas relações que está o nosso coração e, … Continue reading Relacionamentos: viver numa montanha-russa emocional

Meditação: descansar a mente ocupada

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 17 de novembro de 2011 |  ler o artigo original Às vezes sentimo-nos irritados, mas esquecemo-nos do motivo. Podemos não estar certos da sua verdadeira razão, mas o nosso instinto diz-nos que o que estamos a sentir deve ter uma justificação e nós rapidamente agarramos essa ideia. Começamos então a pensar em justificações … Continue reading Meditação: descansar a mente ocupada

Como é que a meditação e a felicidade se relacionam?

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 9 de agosto de 2016 |  ler o artigo original Todos queremos ter uma boa e revigorante noite de sono, acordar sentindo-nos bem e capazes de aproveitar o dia, todos queremos expressar o nosso amor, e ser amados, todos queremos que os nossos filhos prosperem e estejam bem, e todos queremos estar … Continue reading Como é que a meditação e a felicidade se relacionam?