Como é que a meditação e a felicidade se relacionam?

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 9 de agosto de 2016 |  ler o artigo original Todos queremos ter uma boa e revigorante noite de sono, acordar sentindo-nos bem e capazes de aproveitar o dia, todos queremos expressar o nosso amor, e ser amados, todos queremos que os nossos filhos prosperem e estejam bem, e todos queremos estar … Continue reading Como é que a meditação e a felicidade se relacionam?

Temperar o dia com momentos de mindfulness

Por Sam Mowe in Garrison Institute Blog | 21 de novembro de 2016 |  ler o artigo original O Professor Alan Wallace fala sobre a importância de introduzir momentos de mindfulness ao longo do dia. Durante um retiro recente no Garrison Institute, falamos com o professor de meditação e erudito Alan Wallace sobre como cultivar a quietude da mente, … Continue reading Temperar o dia com momentos de mindfulness