Porque é que eu devo meditar?

Por Matthieu Ricard em Lion’s Roar | 29 de abril de 2017 |  ler o artigo original Matthieu Ricard responde à primeira questão de toda a gente. Pense de forma honesta sobre si. Onde é que está na sua vida? Quais é que têm sido as suas prioridades até agora e o que é que pretende fazer com o … Continue reading Porque é que eu devo meditar?

Relacionamentos: viver numa montanha-russa emocional

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 7 de julho de 2010 |  ler o artigo original Uma das melhores formas de vermos como andamos a gerir as a emoções – ou como é que elas nos estão a gerir a nós – é observando as nossas relações mais intimas. É nessas relações que está o nosso coração e, … Continue reading Relacionamentos: viver numa montanha-russa emocional

Meditação: descansar a mente ocupada

Por Dzogchen Ponlop in Huffington Post | 17 de novembro de 2011 |  ler o artigo original Às vezes sentimo-nos irritados, mas esquecemo-nos do motivo. Podemos não estar certos da sua verdadeira razão, mas o nosso instinto diz-nos que o que estamos a sentir deve ter uma justificação e nós rapidamente agarramos essa ideia. Começamos então a pensar em justificações … Continue reading Meditação: descansar a mente ocupada